2021年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 hachi 禁酒日記 禁酒のシステム化 禁酒のシステム化 今日も禁酒成功しました。ほんと毎日毎日が戦いだと思うんですけども、根性で乗り切れるものではないと思います。こうやってブログに投稿したりとか、スタンドFMでラジオもしています。 あと最近始めたのがIFTT […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 hachi 禁酒日記 禁酒のメリット 酒は百薬の長とも言われますが本来体に良いものではありません。禁酒するとどんな効果が得られるのか改めて紹介していきたいと思います 。 ダイエット効果がある 禁酒するとダイエットすることができます。アルコールも実はカロリーが […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 hachi 未分類 禁酒と瞑想 朝起きたときって本当酒飲んでも今日絶対飲むかと思てません。僕はそう思ってるんですけどもそれが仕事終わって家に帰ってる時に、飲みたい欲求が出ちゃうんですよね。 コンビニの前を通るときに いかにそこ入らずに、突っ走るか！が勝 […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 hachi 禁酒日記 やけ酒はイヤな気持ちを助長する やけ酒はイヤな気持ちを助長する ストレスが溜まると、ついついやけ酒をあおりたくなります。ところが、東京大学大学院の野村・松木の研究では、「やけ酒をするとイヤな記憶や気持ちがかえって強くなる」ことが判明しています。 お酒を […]
2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 hachi 禁酒日記 アルコール断ちのテクニック アルコールがやめられない理由 お酒に依存するのは気持ちやる気といった感情を引き出す、ドーパミンがアルコールによってでしか、出なくなっていることにあります。本来ドーパミンは、食や家族、仕事など命を維持しつなげるための行為や […]
2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 hachi ビジネス 投資アプリ「Robinhood（ロビンフッド）」 投資アプリ「Robinhood（ロビンフッド）」は何がスゴい？ 熱狂的な若者を生んだ仕組み ミレニアル世代向け金融サービスとして大きな注目を集めているのが、投資アプリを手がける「Robinhood（ロビンフッド）」です。 […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 hachi 禁酒日記 禁酒再開 ２日目 禁酒見習いのハチです。クリスマス年末年始お正月やはり禁酒がするのは相当難しかったです。正直すいませんめちゃくちゃ飲みました 。そして気持ち入れかえて禁酒をしてまだ2日目です。でもこうやって失敗して再開して失敗して再開して […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 hachi 禁酒日記 頑張る禁酒家を応援します！ 禁酒見習いのハチです。外出自粛の動きもあって、うちのマンションのゴミ捨て場は、もうビールの缶で溢れかえっています。やっぱりみんな飲んだり食べたりするぐらいしか、今楽しみを見つけられないかも知れませんね。先週は2日しか我慢 […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 hachi 禁酒日記 禁酒は最高の美容法 禁酒見習いのハチです。皆さん禁酒できていますか？ワイ今週は調子よく禁酒することができています。やっぱり禁酒すると次の日の脳の働き方が全然違うと思います。まず朝起きた時の気分が達成感で爽快です。後最近空腹こそが最強の美容効 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 hachi 禁酒日記 禁酒言い訳祭り 禁酒見習いのハチです。皆さん禁酒の調子はどうですか。うちはこの1週間2勝5敗です。ほぼ負けて飲んじゃってますね。仕事のストレスもあるんですけどもう1番の原因はお酒をもらっちゃったことです。父親から日本酒をもらったんですね […]
