2021年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 hachi 禁酒日記 禁酒のシステム化 禁酒のシステム化 今日も禁酒成功しました。ほんと毎日毎日が戦いだと思うんですけども、根性で乗り切れるものではないと思います。こうやってブログに投稿したりとか、スタンドFMでラジオもしています。 あと最近始めたのがIFTT […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 hachi 禁酒日記 禁酒のメリット 酒は百薬の長とも言われますが本来体に良いものではありません。禁酒するとどんな効果が得られるのか改めて紹介していきたいと思います 。 ダイエット効果がある 禁酒するとダイエットすることができます。アルコールも実はカロリーが […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 hachi 未分類 禁酒と瞑想 朝起きたときって本当酒飲んでも今日絶対飲むかと思てません。僕はそう思ってるんですけどもそれが仕事終わって家に帰ってる時に、飲みたい欲求が出ちゃうんですよね。 コンビニの前を通るときに いかにそこ入らずに、突っ走るか！が勝 […]
